|
|
|
نوشته شده در سه شنبه 6 اسفند 1392
ساعت : 18:8
نویسنده : taha.s2
|
|
شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده امعاء و احشاء است . ورزش نکردن مرتب و روزانه ، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز ، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود ؛ دراین صورت عضلات شکم ، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود .به علاوه، تجمع چربی درمنطقه شکم، به خصوص در خانم ها خطر ابتلا به دیابت و عوارض عروقی را چند برابر می کند.در دومین قسمت از این مجموعه آموزش بدنسازی به نحوه آب کردن و پرورش عضلات شکم و پهلو میپردازیم .
 رمز فایل : www.downloadha.com
 دانلود : Firedrive Direct Link
نظرات شما عزیزان:
:: برچسب‌ها:
بدنسازی,
دانلود آموزش بدنسازی,
دانلود آموزش حرکات بدنسازی,
دانلود آموزش پرورش اندام,
دانلود آموزشی,
دانلود فیلم آموزش بدنسازی,
دانلود فیلم آموزشی,
دانلود فیلم آموزشی پرورش عضلات شکم,
دانلود فیلم آموزشی پرورش عضلات پهلو,
پرورش اندام,
|
|
|
آمار
وب سایت:
